目黒区大橋の整体院｜痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、顎関節症、産前産後、更年期　　　　　　　あなたのお悩み聞かせて下さい

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〒153-0044東京都目黒区大橋2丁目16−28パインヒルズ202

梨状筋症候群

実際どんな施術？
プロアスリートからの感想

梨状筋症候群や
坐骨神経痛と言われると

「筋肉が硬いからですね」
「ストレッチしてください」
「様子を見ましょう」

と言われることも少なくありません。

しかし実際には、

筋肉が硬くても症状がない人
軽い緊張でも強い痛みが出る人

が存在します。

つまり、

筋肉の問題＝症状の原因とは限らない

ということです。

梨状筋症候群とは

梨状筋症候群とは、

お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が
坐骨神経を圧迫することで起こる症状です。

主な症状は

お尻の痛み
太もも裏の痛み
足のしびれ
だるさ

などです。

坐骨神経痛の原因の一つとされています。

実際の臨床で多いのは

しかし臨床では、

梨状筋症候群と診断されても
本当の原因が別に存在するケースが非常に多い

というのが現実です。

骨盤バランスの崩れ
股関節可動制限
背骨のアライメント異常
神経機能低下
筋肉の協調性低下

などです。

これらが重なることで
神経ストレスが増加し、
症状として現れます。

梨状筋症候群を放置すると

痛みの慢性化
神経過敏
歩行能力低下
可動域制限

につながる可能性があります。

しかし逆に言えば、

適切なアプローチを行えば
改善する可能性も十分あります。

当院では筋肉だけをみることはありません。

身体全体を評価し、

骨格バランス
神経機能
関節可動域
姿勢
動作

を総合的に分析します。

そのうえで
身体が本来持っている回復力を
引き出す施術を行います。

梨状筋症候群と言われても、
必ずしも症状の原因が
それだけとは限りません。

身体には本来、
回復する力があります。

もしお悩みであれば、
一度ご相談ください。

その他にこのような症状で考えられる主な原因

医療機関では次のような診断を受ける方が多くいらっしゃいます。

脊柱管狭窄症

歩くと足がしびれる・休むと楽になる

詳しくはこちらへ

腰椎椎間板ヘルニア

前かがみや座る姿勢で痛みが強い

詳しくはこちらへ

腰椎すべり症

前かがみや座る姿勢で痛みが強い

詳しくはこちらへ

変形性腰椎症

前かがみや座る姿勢で痛みが強い

詳しくはこちらへ

梨状筋症候群

お尻の奥の筋肉による神経圧迫

詳しくはこちらへ

坐骨神経痛（症状名）

お尻から足にかけての放散痛やしびれ

詳しくはこちらへ

なぜ治療を受けても改善しないのでしょうか？

痛い部分だけを治療している
原因分析が十分に行われていない
全身のバランスを評価していない
神経機能まで評価していない

症状が長引く方ほど
身体全体の評価が重要になります。

当院では症状ではなく原因を分析します

姿勢バランス評価
関節可動域検査
神経機能評価
筋肉バランス検査
全身連動の確認

その上で
一人ひとりに合わせた施術を行います。

このような方に多くご来院いただいています

病院や整骨院で改善しなかった
手術を避けたい
原因を知りたい
再発しにくい身体にしたい
長年症状に悩んでいる

原因を知りたい方
医療機関でこのように言われた方もご相談ください

年齢のせい
様子を見ましょう
手術しかない
異常なし

当院で多い３つのタイプ

梨状筋症候群と言っても原因や背景は人それぞれです。

当院では特に次の３つのタイプが多く見られます。

① デスクワーク・長時間座位タイプ

長時間座ることでお尻の筋肉が圧迫され、

血流低下
筋緊張
神経ストレス

が起こりやすくなります。

特に

✔ テレワーク
✔ 車の運転が多い
✔ 座る時間が長い

方に多い傾向があります。

②骨盤バランス・姿勢崩れタイプ

骨盤の傾きや背骨のバランスが崩れることで

梨状筋に過剰な負担がかかります。

例えば

✔ 猫背
✔ 反り腰
✔ 片足重心
✔ 足を組むクセ

などです。

症状が慢性化しやすいタイプです。

③ スポーツ・運動負荷タイプ

運動量の多い方では

股関節周囲の筋肉の使いすぎにより
梨状筋が過緊張を起こすことがあります。

特に多い競技

✔ ランニング
✔ テニス
✔ ゴルフ
✔ サッカー

身体の使い方の問題が関係していることが多いです。

梨状筋症候群が長引く５つの特徴

① 痛い場所だけ治療している

お尻のマッサージやストレッチのみでは
根本改善にならないことがあります。

② 骨格バランスの問題が残っている

骨盤や背骨の歪みが残っていると
梨状筋に負担がかかり続けます。

③ 神経の回復環境が整っていない

神経は圧迫だけでなく
血流や動きの影響も受けます。

④ 長期間我慢している

慢性化すると神経過敏が起こり、
回復に時間がかかります。

⑤ 姿勢や生活習慣が変わっていない

日常の負担が続くと再発しやすくなります。

すぐ医療機関を受診すべき症状

次のような症状がある場合は、
まず医療機関での検査をおすすめします。

安静にしていても激しい痛みが続く
発熱を伴う
足に力が入らない
排尿・排便障害がある
感覚が極端に鈍い
外傷後に発症した
症状が急激に悪化している

これらは別の疾患の可能性もあるためです。

梨状筋症候群のよくある質問Q＆A

Q1 梨状筋症候群は自然に治りますか？

軽度の場合は改善することもありますが、
原因が残っていると再発することがあります。

Q2 坐骨神経痛との違いは何ですか？

坐骨神経痛は症状名で、
梨状筋症候群は原因の一つです。

Q3 MRIで異常がないのに痛いのはなぜですか？

画像に写らない機能的な問題が
関係していることがあります。

Q4 マッサージで治りますか？

一時的に楽になることはありますが、
根本原因が残ると戻ることがあります。

Q5 ストレッチはした方が良いですか？

状態によっては有効ですが、
逆に悪化するケースもあります。

自己判断は注意が必要です。

Q6 どのくらいで良くなりますか？

症状の期間や程度により異なりますが、
数回〜10回程度で変化が出る方が多いです。

Q7 手術は必要ですか？

梨状筋症候群で手術になるケースは
一般的には多くありません。

Q8 片側だけ痛いのは普通ですか？

はい、片側症状が多い特徴があります。

Q9 歩いた方がいいですか？

痛みの程度によります。
無理は避けることが重要です。

Q10 再発しますか？

原因が残っていると再発することがあります。

Q11 何科に行けばいいですか？

整形外科が一般的です。

Q12 放置しても大丈夫ですか？

慢性化する可能性があるため、
早めの対応をおすすめします。

1回目の治療の後から、睡眠の質が上がりました！

埼玉県　20代　女性

1回目の治療の後の夜、睡眠の質がぐっと上がりました。直後から全体のバランスが整ったので姿勢が良くなり、身体のクセが緩和される感じがした。治療時間が短いのに効果がしっかり感じられました。長年の不調に悩まされている方、睡眠の質を上げたい方、アスリートにオススメします！短時間で効果がしっかり出るので忙しい方にもオススメ！