膝関節の中には「半月板(はんげつばん)」という、
大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)の間にあるC型の軟骨組織があります。
この半月板は、
衝撃を吸収するクッションの役割
関節の安定性を高めるサポート
関節内のスムーズな動きを助ける潤滑機能
など、膝の健康維持に欠かせない重要な構造です。。
半月板は、以下のような状況で損傷しやすくなります:
スポーツ中のジャンプ着地や切り返し動作(特にサッカー、バスケ、柔道など)
急なひねりや膝への外力(膝を内側にひねる動きなど)
中腰やしゃがみ動作の繰り返し
加齢による変性(中高年で特に多い)
O脚やX脚、骨盤・股関節の不均衡による膝への負担集中
損傷した場所によって「内側半月板損傷」「外側半月板損傷」と分かれ、特に内側半月板は傷つきやすい傾向があります。
膝の痛み(特に内側や外側)
膝の可動域制限(深く曲げられない/伸ばしにくい)
膝の中で「引っかかる」「ひっかかり感」「ガクッとする」感じ
膝がロックされたように動かなくなる(ロッキング)
階段やしゃがむ動作で痛みが出る
腫れや水がたまる
また、損傷の度合いによっては、無症状のまま進行してしまうこともあります。
半月板は「自然に治らない」と言われることもあります。
確かに、血流が少ない部位では自己修復が難しく、回復に時間がかかることもあります。
ですが、実は多くのケースで「半月板そのものの問題」だけでなく、以下のような背景が改善されていないため、痛みが慢性化しているのです:
股関節・足首・骨盤のゆがみで膝に過剰な負担がかかっている
歩き方や立ち方、体重のかけ方にクセがある
膝以外の関節の動きが悪くなり、膝に代償動作が生じている
筋肉のアンバランス(太ももの前後、内外の筋バランスなど)
長年の姿勢不良・運動不足・片側重心
つまり、“膝をかばう体の状態”がそのままでは、痛みが戻ってしまうのです。
当院では、半月板損傷による膝の痛みに対しても、膝だけにとらわれず、全体から原因を見極めるアプローチを大切にしています。
✔ 骨盤・股関節・足首の連動とアライメントをチェック
✔ 膝関節の本来の動きを妨げている筋膜や神経の調整
✔ 動作時に膝をかばう癖・アンバランスの分析と修正
✔ 再発防止のための正しい動き方・セルフケアの指導
無理に膝だけを動かすのではなく、「膝がスムーズに動ける体づくり」こそが痛みのない生活への近道だと考えています。
半月板損傷は、確かに膝内部の問題ですが、
その原因は「体全体の使い方」や「姿勢の崩れ」にあることが多いのです。
手術を勧められたけどできれば避けたい方や、
「手術後も痛みが残っている」という方も、
もう一度、膝だけでなく“全身から”見直してみませんか?
あなたの膝の痛みの原因、本当はもっと別の場所にあるかもしれません。
お悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
1回目の治療の後の夜、睡眠の質がぐっと上がりました。直後から全体のバランスが整ったので姿勢が良くなり、身体のクセが緩和される感じがした。治療時間が短いのに効果がしっかり感じられました。長年の不調に悩まされている方、睡眠の質を上げたい方、アスリートにオススメします!短時間で効果がしっかり出るので忙しい方にもオススメ!
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
10代で股関節炎を患い、整形外科、整体、コルギ、筋膜剥がし、カイロプラクティック等40年以上色々試してもう治らないのかなと諦めており、こちらの口コミを見て1回目で良くなったのを感じられるなんて嘘だろうと思っていましたが、通い始めて1ヶ月弱で快適に走れるようになり自分でも驚いています。おススメです!
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
バレエの練習が原因で起こる、股関節や膝の痛みがきっかけで伺いました。あくまで私の場合ですが、どこかに痛みがあれば、施術後にはおさまっています。これだけでも嬉しいのですが、施術後は可動域が増えて、とても体が動かしやすくなり、軸も取りやすくなります。また、長年苦しんでいた肋間神経痛は、ふなこし先生のところに通い出してからは全く起きていません。そのときそのときの状態に応じて、様々な手段を使って丁寧に施術して下さるところがとてもありがたいです!腰や脚に痛みを抱えて我慢していらっしゃる方は、とにかく一回いらしてみてほしいです!痛みが取れることも多いので、我慢をする時間が本当にもったいないです。
治療院に初めて行くときは、「わかってもらえなかったり、感じ悪かったり、強い営業があったらどうしよう…」などと不安に思うものですが、ふなこし先生の治療院では一切そのようなことはないので、そういった不安をお持ちの方にもお勧めしたいです。
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20代からの腰、首の痛みがあり、色々治療して50年、効果なしでした。今年からは睡眠も、とれない状態のとき、友から紹介されて、ふなこしさんの治療をうけて3ヶ月で、腰の状態もよくなりぐっすり寝れるようになりました。本当におすすめです。
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信頼ある方からのご紹介で伺いました。「対処療法」と「根本治療」の違いを認識していた私にとっては、正に明確な道のりを示してくれました。長年の身体の癖からきた股関節の痛みを根本から治すこと、メンテナンスをすることは私が健康に生きていくには必須です。そんなお話も共感出来ている治療家さんに出会えたことに感謝しています。私の股関節の痛みは、1ヶ月半の集中で80%回復、現在は月1度のメンテナンスで少しずつ上がり、心身共に前向きです。「根本治療」を望む方にはとてもお勧めです。
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カウンセリングシートに記入。スタッフから事前の施術の説明をします。
痛み・不調の原因を見つけるため、丁寧にカウンセリングします。
さまざまな検査を行い、状態を把握。原因を特定します。
状態に合わせ、安心安全、やさしい施術で、根本へアプローチします。
セルフケアの説明。お体の状態から今後の説明をします。
お会計後、次回のご予約をして終了です。
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東急田園都市線 池尻大橋駅 北口から徒歩3分
病院へ行っても、薬を飲んでも、痛みや不調が変わらない。。。
どこへ行っても同じだと諦めないでください。私も元々痛みや不調に悩まされていました。あなたと同じ患者だった人間なのです。
でも、この施術やセルフケアと出会って、大げさですが人生が変わりました。痛みや不調に悩まされなくなりました。私はあなたと同じように、ツライ思いをしてきました。そしてそれを克服してきました。
だからこそ、あなたがどんなことで困っているのか、悩んでいるのかわかるのです。どうやって一歩を踏み出せば、今の状況を変えられるのか、アドバイスできるのです。
痛みや不調がなくなるだけでなく、以前よりもっと元気になって、仕事や家事、育児、スポーツ、趣味など、あなたの生きたい人生を思い切り過ごして欲しいのです。そのサポートをぜひ私にさせてほしいのです。
そしてどんな些細なことでも良いので、私に相談してください。きっと体の痛みや不調を根本的に解決する道筋が見つかるはずです。あなたからのお電話をお待ちしています。
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