なぜ腰痛は起きるのか? 〜腰痛の原因とは〜
腰痛は、日本人の多くが一度は経験すると言われており、厚生労働省の調査でも常に上位に入る「国民的症状」です。
では、なぜ腰痛が起きるのでしょうか?
【一般的に言われている主な原因】
・姿勢不良や生活習慣による筋肉の緊張
・運動不足や加齢による筋力低下・柔軟性の低下
・ストレスなどによる自律神経の乱れ
・長時間の座り姿勢や重い荷物の持ち運び
これらの背景に、次のような西洋医学的な診断名がつくこともあります。
背骨のクッションの役割をする「椎間板」が飛び出して神経を圧迫し、腰痛や足のしびれを引き起こす状態です。
若年〜中年層に多く、重い物を持った時に発症しやすいと言われます。
背骨の中の神経の通り道(脊柱管)が加齢や変形によって狭くなり、神経が圧迫される病態です。
60代以降の高齢者に多く、立つ・歩くと足がしびれる「間欠性跛行(かんけつせいはこう)」が特徴です。
加齢により腰椎や椎間板が変性・摩耗し、骨棘(こっきょく)と呼ばれるトゲのような変形が生じて痛みが出る状態です。「歳のせいですね」と言われてしまうこともあります。
急性腰痛症(ぎっくり腰/筋膜性腰痛など)
いわゆる「ぎっくり腰」に代表される急性の腰痛で、筋肉や靱帯に急激な負担がかかって炎症を起こすものです。重いものを持ったり、不意な動作の後に起こることが多く、数日〜1週間ほどで自然に軽快することもあります。
腎結石、子宮内膜症、大腸炎などの内臓の不調が腰の違和感や痛みとして現れることもあります。このような腰痛は、体位や動作によって痛みが変化しにくいのが特徴です。
しかし、それでも「原因不明」と言われる腰痛がある
検査をしても「骨に異常はありません」「様子を見ましょう」と言われ、
湿布や痛み止めで対処しているうちに慢性化してしまう…。
実は、腰痛の約85%は画像検査で明確な原因が特定できない「非特異的腰痛」と言われています。
つまり、「腰そのものに問題があるとは限らない」のです。
なぜ、あなたの腰痛は良くならないのか?
検査で「異常なし」と言われたのに痛みが取れない…。
治療を受けても「またぶり返す」のはなぜでしょうか?
それは、“本当の原因” にたどり着けていないからです。
実際、「非特異的腰痛」つまり、レントゲンやMRIでは異常が見つからないにもかかわらず、痛みを感じている人が非常に多い。
それはなぜか?
実際には、例えばですが以下のような「身体全体のバランスの乱れ」が根本原因であることも多いからです。
・足裏(アーチ)の崩れ → 骨盤の傾き → 腰への過負荷
・呼吸の浅さ → 背中・腰の緊張 → 疼痛
・自律神経の乱れ → 筋肉の硬直・血流悪化 → 慢性痛
・過去のケガや手術 → 無意識なかばい動作 → 慢性的な歪み
これらは一例で人それぞれ異なりますが、一言でいえば「身体を治そうとする準備ができていないので結果として痛みが出ている」のです
当院の考え方とアプローチ
当院では、腰の痛みであっても「腰」だけを見ることはありません。
“なぜそこに負担がかかっているのか”を全身の動きや状態から読み解いていきます。
・姿勢や歩き方、重心の取り方
・呼吸の深さや背骨の柔軟性
・足の使い方や骨盤の動き
・内臓や自律神経の状態
これらを丁寧に見極めた上で、身体本来のバランスと回復力を引き出す施術を行います。
どんなに検査をしても原因が見つからない腰痛がある一方で、
身体の見方を変えることで、確かな改善が得られる場合があります。
「もう年だから仕方ない」とあきらめる前に、
「本当の原因」を探しにきませんか?
ふなこし足の治療院 スポーツマッサージ鍼灸治療室では日本で唯一当院だけの整体技術「自律神経整体」を使い、全身のバランスを取り戻し、痛みの根本原因を取り除く事により、今まで病院や接骨院、整体院に行っても改善が見込めない方を改善へ導きます。
そのいずれも痛い場所ばかりを追って、全身のバランスに不可欠な「自律神経」に着目せずに体の歪みだけを原因にしています。体の歪みのほとんどは「筋肉」「内臓」「循環」などをコントロールする「自律神経の乱れ」という事実を基に生み出された、独自の理論が当院の施術です。これを受ける事ができるところは全国でも数少ないのです。
しかもそれだけではなく、整体をした時だけ楽になっても仕方がありません。生活習慣から体の使い方を治さなければまた同じように症状をくり返してしまうからです。当院では再発しにくい身体になるよう、セルフケアストレッチまで指導します。
私は以前、医療機器メーカーに勤務していました。ある時、その機器による治療で症状が改善し涙を流して喜ぶ患者さんを目の当たりにしました。その姿に感動し、治療家という仕事の素晴らしさを実感しました。しかし、私自身がデモンストレーションで五十肩の患者さんを前にした時には何もできず、自分の無力さを痛感しました。
「このままでは終われないと」決意し、国家資格取得のために働きながら学費を貯め、専門学校に通いました。
資格を取得しても、難しい症例に対応するには知識も経験も不足していました。そんな時、友人の紹介で、日本を代表するアスリートから絶大な信頼を得ている師匠と出会います。師匠の指導のもと、患者さんとの向き合い方や、症状に応じた適切な施術方法を学びました。お尻の張りを取るためにスネに刺激を加えたり、肩の動きを改善するために手に鍼を打つなど、固定概念にとらわれない治療法に衝撃を受け、治療の本質を深く理解できるようになりました。
「トップアスリートにも信頼される技術を習得。」
治療院での6年間の修業に加え、休日には全国の著名な治療家の勉強会に参加し、学びを深めてきました。修業の最初の3年間は、午前は鍼灸学校、午後から夜は修業、深夜に宿題や復習をする日々。疲労と眠気と戦いながらも努力を重ね、トップアスリートにも対応できる技術を習得しました。かつて対処できなかった難しい症状にも、適切な施術を提供できるようになり、自信を持って患者さんと向き合えるようになりました。
こうした積み重ねの結果、今では多くのお客様にご来院いただき、おかげさまで予約が取りづらい治療院となっています。また、全国から研修の依頼も多数いただいており、技術や経験を共有する機会も増えています。
私は、競技を諦めたくないアスリートや、スポーツや趣味を長く楽しみたい方の力になりたい、と願っています。ご来院いただいた方が、痛みから解放され、笑顔になれる場所であり続けるために、これからも研鑽を重ね、より良い施術を追求し、あなたを全力でサポートしていくことを誓います。
1回目の治療の後の夜、睡眠の質がぐっと上がりました。直後から全体のバランスが整ったので姿勢が良くなり、身体のクセが緩和される感じがした。治療時間が短いのに効果がしっかり感じられました。長年の不調に悩まされている方、睡眠の質を上げたい方、アスリートにオススメします!短時間で効果がしっかり出るので忙しい方にもオススメ!
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
10代で股関節炎を患い、整形外科、整体、コルギ、筋膜剥がし、カイロプラクティック等40年以上色々試してもう治らないのかなと諦めており、こちらの口コミを見て1回目で良くなったのを感じられるなんて嘘だろうと思っていましたが、通い始めて1ヶ月弱で快適に走れるようになり自分でも驚いています。おススメです!
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
バレエの練習が原因で起こる、股関節や膝の痛みがきっかけで伺いました。あくまで私の場合ですが、どこかに痛みがあれば、施術後にはおさまっています。これだけでも嬉しいのですが、施術後は可動域が増えて、とても体が動かしやすくなり、軸も取りやすくなります。また、長年苦しんでいた肋間神経痛は、ふなこし先生のところに通い出してからは全く起きていません。そのときそのときの状態に応じて、様々な手段を使って丁寧に施術して下さるところがとてもありがたいです!腰や脚に痛みを抱えて我慢していらっしゃる方は、とにかく一回いらしてみてほしいです!痛みが取れることも多いので、我慢をする時間が本当にもったいないです。
治療院に初めて行くときは、「わかってもらえなかったり、感じ悪かったり、強い営業があったらどうしよう…」などと不安に思うものですが、ふなこし先生の治療院では一切そのようなことはないので、そういった不安をお持ちの方にもお勧めしたいです。
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
20代からの腰、首の痛みがあり、色々治療して50年、効果なしでした。今年からは睡眠も、とれない状態のとき、友から紹介されて、ふなこしさんの治療をうけて3ヶ月で、腰の状態もよくなりぐっすり寝れるようになりました。本当におすすめです。
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
信頼ある方からのご紹介で伺いました。「対処療法」と「根本治療」の違いを認識していた私にとっては、正に明確な道のりを示してくれました。長年の身体の癖からきた股関節の痛みを根本から治すこと、メンテナンスをすることは私が健康に生きていくには必須です。そんなお話も共感出来ている治療家さんに出会えたことに感謝しています。私の股関節の痛みは、1ヶ月半の集中で80%回復、現在は月1度のメンテナンスで少しずつ上がり、心身共に前向きです。「根本治療」を望む方にはとてもお勧めです。
※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。
カウンセリングシートに記入。スタッフから事前の施術の説明をします。
痛み・不調の原因を見つけるため、丁寧にカウンセリングします。
さまざまな検査を行い、状態を把握。原因を特定します。
状態に合わせ、安心安全、やさしい施術で、根本へアプローチします。
セルフケアの説明。お体の状態から今後の説明をします。
お会計後、次回のご予約をして終了です。
〒153-0044東京都目黒区大橋2丁目16−28パインヒルズ202
東急田園都市線 池尻大橋駅 北口から徒歩3分
病院へ行っても、薬を飲んでも、痛みや不調が変わらない。。。
どこへ行っても同じだと諦めないでください。私も元々痛みや不調に悩まされていました。あなたと同じ患者だった人間なのです。
でも、この施術やセルフケアと出会って、大げさですが人生が変わりました。痛みや不調に悩まされなくなりました。私はあなたと同じように、ツライ思いをしてきました。そしてそれを克服してきました。
だからこそ、あなたがどんなことで困っているのか、悩んでいるのかわかるのです。どうやって一歩を踏み出せば、今の状況を変えられるのか、アドバイスできるのです。
痛みや不調がなくなるだけでなく、以前よりもっと元気になって、仕事や家事、育児、スポーツ、趣味など、あなたの生きたい人生を思い切り過ごして欲しいのです。そのサポートをぜひ私にさせてほしいのです。
そしてどんな些細なことでも良いので、私に相談してください。きっと体の痛みや不調を根本的に解決する道筋が見つかるはずです。あなたからのお電話をお待ちしています。